De ce trebuie sa consumi mai des fructe si legume gatite pe gratar

Preparatele din carne la grătar au fost detronate. Ceafa de porc, micii, slănina friptă și fleicile sunt de domeniul trecutului. Meniurile ușoare și sănătoase din fructe și legume reprezină acum o alternativă inteligentă.

Dacă te-ai săturat de banala carne preparată la grătar și vrei să încerci ceva nou și delicios, atunci articolul de față este ceea ce-ți trebuie.  Îți prezentăm mai jos câteva idei culinare gustoase ce se potrivesc la fix cu un stil de viață sănătos și echilibrat.

Continuă lectura „De ce trebuie sa consumi mai des fructe si legume gatite pe gratar”

Painea din comert – cum ne imbolnaveste lent dar sigur

Pâinea cu E-uri din comerț ne îmbolnăvește lent, dar sigur.

Pâinea noastră cea de toate zilele este din ce în ce mai nocivă pentru sănătate. Alimentul de bază al românilor nu mai este preparat tradițional, doar din 4 ingrediente: făină, drojdie de panificaţie, sare de bucătărie şi apă. Acum pâinea abundă în E-uri, adaosuri de zaharuri și alte “bazaconii” care generează boli cardiovasculare, diabet, obezitate, etc.

Continuă lectura „Painea din comert – cum ne imbolnaveste lent dar sigur”

Fructele si legumele cu cele mai multe PESTICIDE

Fructele și legumele cu cele mai multe pesticide! – Soluții să scăpăm de otrăvuri!

Pentru a avea o viață sănătoasă și echilibrată știm că trebuie să urmăm o dietă bogată în fructe și legume. Totuși, trebuie să ne hrănim în cunoștință de cauză.

Continuă lectura „Fructele si legumele cu cele mai multe PESTICIDE”

Protejeaza-ti creierul consumand aceste alimente minune zilnic

Nutriția joacă un rol cheie în funcționalitatea memoriei, de aceea este bine să te hrănești corect. Unele alimente protejează creierul, regenerează neuronii, încetinesc procesul de degenerare și au un efect pozitiv atunci când vine vorba de prevenirea bolilor cognitive. Un studiu recent realizat la o universitate din Chicago scoate la iveală o listă extrem de utilă cu produse alimentare benefice creierului.

Continuă lectura „Protejeaza-ti creierul consumand aceste alimente minune zilnic”

Uite ce se intampla in corpul tau cand bei racoritoare dietetice

Multe persoane consideră că pot include în dieta zilnică și răcoritoarele din comerț, atât timp cât acestea sunt dietetice. Din păcate, nu este o decizie foarte înțeleaptă. Iată ce schimbări produc acestea în corpul tău!

Continuă lectura „Uite ce se intampla in corpul tau cand bei racoritoare dietetice”